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胡萝卜是一种富含维生素C的蔬菜,每100克胡萝卜中含有大约5毫克的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂,有助于增强免疫系统,促进铁的吸收,帮助身体对抗自由基的伤害。因此,通过食用胡萝卜可以帮助我们补充维生素C,增强身体的抵抗力。
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在疫情期间,为了保护自己和家人的健康,很多人选择在家上班或学习。对于有老年母亲的人来说,可以在家多陪伴母亲,关心她的生活起居,给予她更多的关爱和陪伴。可以一起做家务、聊天、一起看电视剧或电影,让母亲感受到家庭的温暖和关怀。
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