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松紧重要还是水重要

在进行运动时，很多人都会关注穿着的衣服是否合身，是否能够提供足够的支撑。其实，穿着的松紧程度固然重要，但是饮水更加重要。适当的水分摄入可以帮助身体保持水平衡，预防脱水，提高运动效率。

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