呼吸频率过低或过高，增减动慢4.5，引发潜在健康风险

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呼吸过度未增减动慢4·5

呼吸过度未增减动慢4·5是一种瑜伽呼吸法，通过调节呼吸的深度和频率来帮助身体放松和恢复平衡。这种呼吸法可以帮助减轻压力和焦虑，提高注意力和专注力，是一种非常有效的放松技巧。

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