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松紧重要还是水重要

在进行运动时，很多人都会关注到穿着的衣服和鞋子的松紧程度，但其实更重要的是保持身体充分的水分补给。适当的松紧可以增加舒适度，但如果缺乏水分补给，就会导致运动时出现脱水的情况，影响身体健康。

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