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香蕉和忘忧草的镇定力:研究揭示两种天然植物对焦虑情绪的缓解效果

香蕉和忘忧草的镇定力:研究揭示两种天然植物对焦虑情绪的缓解效果

软件更新时间: 2025-04-04 01:04:16 / 版本:V3.01.43 / 大小:116MB

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

有研究表明,香蕉和忘忧草对缓解焦虑有一定的影响。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有舒缓情绪、减轻焦虑的作用。适量摄入这些食物,有助于缓解焦虑症状。

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